Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (57 g)

Tonno

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (57 g)
per porzione
% AR*
Energia
258 kJ
3%
62 kcal
Grassi
0,54g
1%
Grassi Saturi
0,134g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,088g
Grassi Polinsaturi
0,162g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
13,33g
27%
Sale
0,05g
1%
Colesterolo
26mg
Potassio
253mg
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(62 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (92%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
62
Gras
0,54g
Carb
0g
Prot
13,33g
Ci sono 62 calorie in Tonno (1 porzione).
Divisione Calorie: 8% gras, 0% carb, 92% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 31
1 porzione (57 g) 62
100 g 108

Correlati tipi di Tonno:

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Tonno in Acqua (in Scatola)
Tonno Rosso (Pesce)
Tonno al Forno o alla Griglia
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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Tonno

Correlati tipi di Pesce:

Pesce al Forno o alla Griglia
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Pesce alla Griglia
Pesce
Salmone al Forno o alla Griglia
Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

Rio Mare Tonno al Naturale
Tonno Fresco
Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato
Nostromo Tonno all'olio d'oliva
Coop Tonno in Olio di Oliva
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