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Trota al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 787 kJ
Calorie 188 kcal
Proteine 24,37 g
Carboidrati 0,41 g
  Zuccheri 0,09 g
Grassi 9,16 g
  Grassi Saturi 2,349 g
  Grassi Monoinsaturi 3,145 g
  Grassi Polinsaturi 2,944 g
Colesterolo 69 mg
Fibra 0 g
Sodio 364 mg
Potassio 532 mg
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
9%
di GDA*
(188 cal)
9% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (45%)
 
Proteine (54%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
188
Gras
9,16g
Carb
0,41g
Prot
24,37g
Ci sono 188 calorie in Trota al Forno o alla Griglia (100 g).
Divisione Calorie: 45% gras, 1% carb, 54% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossata produce) 21
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossata, dopo essere stata cotta produce) 28
1 cubic inch, disossata 32
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossata produce) 36
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stata cotta produce) 43
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 53
1 filetto (13,5 cm x 5 cm x 1 cm) 118
1 piccola (disossato, dopo essere stata cotta produce) 154
1 porzione (85 g) 160
100 g 188
1 tazza, a pezzettini 256
1 media (disossata, dopo essere stata cotta produce) 306
1 grande (disossata, dopo essere stata cotta produce) 615

Correlati tipi di Trota:

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Pesce alla Griglia
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Vedi anche:

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Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia)
Granchio al Forno o alla Griglia
Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto)
Capesante al Forno o alla Griglia
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