Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
577 kJ
7%
138 kcal
Grassi
4,40g
6%
Grassi Saturi
1,100g
6%
Carboidrati
5,60g
2%
Zuccheri
1,00g
1%
Proteine
19,00g
38%
Sale
0,78g
13%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Ultimo aggiornamento: 29 dic 22 01:56
7%
di GDA*
(138 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (16%)
 
Grassi (29%)
 
Proteine (55%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
138
Gras
4,4g
Carb
5,6g
Prot
19g
Ci sono 138 calorie in 100 g.
Divisione Calorie: 29% gras, 16% carb, 55% prot.

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Tonno Bianco (Sgocciolate dall'acqua, in Scatola)
Tonno in Olio (in Scatola)
Tonno Rosso (Pesce)
Tonno in Acqua (in Scatola)
Tonno al Forno o alla Griglia
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