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Torta Mele e Philadelphia
Torta senza burro e olio.
per porzione - Calorie: 274kcal | Gras: 9,01g | Carb: 40,89g | Prot: 7,06g
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Insalata di Mare
Una ricetta semplice, fresca e buonissima.
per porzione - Calorie: 427kcal | Gras: 5,24g | Carb: 6,07g | Prot: 92,46g
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Polpette di Ceci
Piatto a basso contenuto di zucchero per pranzo o cena.
per porzione - Calorie: 203kcal | Gras: 4,83g | Carb: 26,25g | Prot: 10,90g
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Insalata di Pollo
Insalata di pollo con carote e pomodorini.
per porzione - Calorie: 354kcal | Gras: 21,66g | Carb: 8,40g | Prot: 31,84g
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Crema di Avocado
Liscio, cremoso e una salsa perfetta per patatine o verdure e altro ancora.
per porzione - Calorie: 199kcal | Gras: 18,38g | Carb: 6,91g | Prot: 4,17g
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Torta Light Nesquik
Dolce, semplice e soffice.
per porzione - Calorie: 207kcal | Gras: 1,98g | Carb: 39,30g | Prot: 5,49g
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Crostata Di Marmellata
Dolce e delizioso dessert.
per porzione - Calorie: 361kcal | Gras: 10,72g | Carb: 57,86g | Prot: 6,48g
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Pane di Segale
Pane a basso contenuto di zucchero e ricco di fibre.
per porzione - Calorie: 207kcal | Gras: 0,93g | Carb: 38,45g | Prot: 7,42g
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Frittelle di Banana e Avena
Colazione o spuntino veloce.
per porzione - Calorie: 39kcal | Gras: 0,54g | Carb: 7,49g | Prot: 1,15g
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Torta alla Marmellata
Dessert dolce, morbido e gustoso.
per porzione - Calorie: 408kcal | Gras: 14,21g | Carb: 61,97g | Prot: 6,90g
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Frittelle di Avena
Una gustosa colazione o uno spuntino.
per porzione - Calorie: 206kcal | Gras: 5,59g | Carb: 28,52g | Prot: 8,46g
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Torta Mele Semola
Dolce, delizioso e morbido.
per porzione - Calorie: 214kcal | Gras: 5,96g | Carb: 35,82g | Prot: 4,38g
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Ciambella di Carote
Spuntino delizioso, umido e ricco di fibra.
per porzione - Calorie: 308kcal | Gras: 17,60g | Carb: 23,80g | Prot: 14,30g
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Torta Carote e Noci
Ricetta incredibilmente gustosa e facile.
per porzione - Calorie: 208kcal | Gras: 9,09g | Carb: 49,66g | Prot: 6,45g
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Risotto di Avena
Risotto alternativo con fiocchi di avena, tonno, fagioli e pomodoro.
per porzione - Calorie: 429kcal | Gras: 16,26g | Carb: 46,31g | Prot: 23,74g
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Pesto di Broccoli
In alternativa al pesto genovese, una salsa ipocalorica.
per porzione - Calorie: 96kcal | Gras: 8,54g | Carb: 3,02g | Prot: 2,93g
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Torta al Cioccolato
Dessert delizioso e così morbido.
per porzione - Calorie: 126kcal | Gras: 8,05g | Carb: 4,02g | Prot: 8,26g
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Torta Fagioli e Cioccolato
Morbida, gustosa con ingredienti ricchi di fibre.
per porzione - Calorie: 233kcal | Gras: 1,57g | Carb: 38,18g | Prot: 13,08g
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Hummus di Ceci
Questo perfetto hummus di ceci è cremoso e liscio.
per porzione - Calorie: 238kcal | Gras: 15,75g | Carb: 15,49g | Prot: 7,66g
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Smoothie di Sesamo
Una colazione soddisfacente e ricca di sostanze nutritive.
per porzione - Calorie: 725kcal | Gras: 35,12g | Carb: 88,45g | Prot: 18,77g
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