Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
636 kJ
8%
152 kcal
Grassi
5,57g
8%
Grassi Saturi
2,859g
14%
Grassi Monoinsaturi
1,805g
Grassi Polinsaturi
0,322g
Carboidrati
16,16g
6%
Zuccheri
2,54g
3%
Fibra
1,4g
Proteine
9,43g
19%
Sale
0,85g
14%
Colesterolo
22mg
Potassio
225mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
8%
di GDA*
(152 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (42%)
 
Grassi (33%)
 
Proteine (25%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
152
Gras
5,57g
Carb
16,16g
Prot
9,43g
Ci sono 152 calorie in Lasagne di Carne e Spinaci (100 g).
Divisione Calorie: 33% gras, 42% carb, 25% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 152
1 porzione (206 g) 313
1 porzione (1/6 quadrato da 20 cm, circa 6,5 cm x 10 cm) 313
1 porzione (1/8 18 cm x 30 cm, circa 9 cm x 10 cm) 353

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