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Vellutata di Cannellini
Deliziosa vellutata di cannellini.
per porzione - Calorie: 233kcal | Gras: 16,15g | Carb: 13,23g | Prot: 6,58g
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Gallette di Crusca
La crusca d’avena, crea una sensazione di sazietà maggiore di altri alimenti.
per porzione - Calorie: 22kcal | Gras: 0,70g | Carb: 2,09g | Prot: 1,81g
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Torta di Nocciole
Dolcetto al forno con 5 ingredienti.
per porzione - Calorie: 369kcal | Gras: 19,56g | Carb: 38,94g | Prot: 5,16g
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Pancake di Banana
Deliziose pancake di banana, accompagnato con fiocchi di latte.
per porzione - Calorie: 105kcal | Gras: 3,66g | Carb: 12,19g | Prot: 5,82g
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Budino di Albumi
Soffice, morbido e delizioso.
per porzione - Calorie: 121kcal | Gras: 2,75g | Carb: 12,20g | Prot: 18,98g
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Tagliatelle di Zucchine
Questo pasto sano e semplice è perfetto per un menu di famiglia.
per porzione - Calorie: 601kcal | Gras: 49,76g | Carb: 14,36g | Prot: 26,03g
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Insalata di Sedano
Un contorno facile da preparare con 4 ingredienti.
per porzione - Calorie: 191kcal | Gras: 14,86g | Carb: 6,79g | Prot: 7,86g
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Pancake Integrale di Avena
Una colazione molto semplice e veloce da preparare per una mattinata impegnativa.
per porzione - Calorie: 47kcal | Gras: 0,97g | Carb: 5,14g | Prot: 3,81g
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Brownies di Fagioli
Dolce leggero per colazione.
per porzione - Calorie: 131kcal | Gras: 1,77g | Carb: 13,96g | Prot: 8,90g
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Insalata di Pasta
Questa semplice e facilissima insalata di pasta fatta in casa è perfetta per tutte le età.
per porzione - Calorie: 359kcal | Gras: 9,38g | Carb: 54,25g | Prot: 13,88g
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Polpette di Merluzzo
Piatto delizioso per pranzo o cena.
per porzione - Calorie: 129kcal | Gras: 5,24g | Carb: 9,83g | Prot: 10,24g
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Crepes Avena e Cacao
Ricetta facile e veloce, adatta per la colazione, merenda o goloso dopo cena.
per porzione - Calorie: 220kcal | Gras: 7,27g | Carb: 23,49g | Prot: 16,57g
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Torta di Mele
Questa torta gustosa classica, semplice e incredibile renderà la tua giornata.
per porzione - Calorie: 172kcal | Gras: 5,06g | Carb: 29,26g | Prot: 3,36g
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Crostata Frutti di Bosco
Uno dei dolci tipici dell'estate.
per porzione - Calorie: 320kcal | Gras: 11,96g | Carb: 49,21g | Prot: 3,68g
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Banana Bread con Farina Banana-noce al Cacao
Snack umido, delizioso e ipocalorico.
per porzione - Calorie: 170kcal | Gras: 4,48g | Carb: 18,64g | Prot: 9,11g
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Frittata di Albumi con Petto di Tacchino
Questo piatto è super gustoso, ipocalorico e facilissimo da realizzare.
per porzione - Calorie: 54kcal | Gras: 1,07g | Carb: 1,27g | Prot: 9,74g
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Torta Cremosa di Mele
Spuntino delizioso e salutare.
per porzione - Calorie: 118kcal | Gras: 5,04g | Carb: 15,42g | Prot: 3,10g
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Muffins Burro di Arachidi e Gocce di Cioccolato
Dolce, gustoso e tenero spuntino.
per porzione - Calorie: 252kcal | Gras: 9,86g | Carb: 32,35g | Prot: 8,18g
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Torta di Spinaci
Piatto da forno sano e a basso contenuto calorico.
per porzione - Calorie: 204kcal | Gras: 12,21g | Carb: 14,21g | Prot: 8,74g
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Polpette di Spinaci
Piatto gustoso e ricco di nutrienti.
per porzione - Calorie: 37kcal | Gras: 0,71g | Carb: 5,22g | Prot: 2,90g
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