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Ciambelline alla Zucca
Spuntino sano e delizioso.
per porzione - Calorie: 47kcal | Gras: 0,81g | Carb: 5,82g | Prot: 3,73g
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Porridge Cocco e Cacao
Porridge cremoso al cioccolato con scaglie di cocco.
per porzione - Calorie: 320kcal | Gras: 9,81g | Carb: 33,56g | Prot: 22,42g
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Biscotti Morbidi al Cioccolato
Dessert gustoso e ipocalorico.
per porzione - Calorie: 67kcal | Gras: 1,85g | Carb: 15,48g | Prot: 2,71g
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Tartufi alla Ricotta
Un dolce facile da preparare con pochi zuccheri e sodio.
per porzione - Calorie: 38kcal | Gras: 1,87g | Carb: 4,15g | Prot: 1,56g
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Avenaburger
Gustose polpette di avena e formaggio.
per porzione - Calorie: 184kcal | Gras: 9,57g | Carb: 12,92g | Prot: 11,37g
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Muffin proteico coco-choco
Uno spuntino senza colpa semplice e veloce.
per porzione - Calorie: 61kcal | Gras: 1,14g | Carb: 6,14g | Prot: 5,68g
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Pancakes
Ricetta semplice per la colazione.
per porzione - Calorie: 80kcal | Gras: 1,58g | Carb: 14,07g | Prot: 2,93g
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Biscotti Avena
Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
per porzione - Calorie: 161kcal | Gras: 11,50g | Carb: 12,85g | Prot: 2,36g
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Crostata Proteica con Marmellata fatta in Casa
Un dolce goloso e facile da fare.
per porzione - Calorie: 212kcal | Gras: 10,27g | Carb: 26,43g | Prot: 3,65g
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Torta allo Yogurt Light
Torta allo yogurt senza uova e burro, ricetta light.
per porzione - Calorie: 431kcal | Gras: 10,62g | Carb: 209,78g | Prot: 7,70g
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Ciambellone con la Panna
Ciambellone con la panna, senza olio nè burro.
per porzione - Calorie: 105kcal | Gras: 4,14g | Carb: 14,51g | Prot: 2,53g
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Muffin Semplici
Muffin semplici per colazione.
per porzione - Calorie: 242kcal | Gras: 8,50g | Carb: 36,79g | Prot: 4,71g
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Brownies
Torta non lievitata.
per porzione - Calorie: 490kcal | Gras: 27,07g | Carb: 61,11g | Prot: 6,22g
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Torta Mele e Philadelphia
Torta senza burro e olio.
per porzione - Calorie: 274kcal | Gras: 9,01g | Carb: 40,89g | Prot: 7,06g
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Torta Light con Ricotta e Cioccolato
Deliziosa torta con la ricotta e cioccolato.
per porzione - Calorie: 157kcal | Gras: 4,67g | Carb: 24,60g | Prot: 5,09g
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Pizza
Solo impasto pizza senza condimento.
per porzione - Calorie: 356kcal | Gras: 5,11g | Carb: 66,77g | Prot: 9,04g
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Ciambella Semplice
Un dolce tradizionale che non rappresenta un attentato alla linea quando se ne mangia una fetta.
per porzione - Calorie: 150kcal | Gras: 4,44g | Carb: 24,24g | Prot: 3,32g
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Ossibuchi alla Milanese
Molto semplice da preparare e soprattutto molto gustosa.
per porzione - Calorie: 499kcal | Gras: 35,39g | Carb: 18,60g | Prot: 19,72g
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Pinza Bolognese
Ottima a colazione.
per porzione - Calorie: 167kcal | Gras: 7,82g | Carb: 1371,93g | Prot: 124,33g
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Torta alle Pere e Cioccolato
Torta di pasta frolla al cacao con ripieno di pere ricoperta di cioccolato fondente 99% e pinoli.
per porzione - Calorie: 316kcal | Gras: 18,24g | Carb: 32,86g | Prot: 4,82g
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