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Pollo al Curry
Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso.
per porzione - Calorie: 255kcal | Gras: 5,85g | Carb: 20,21g | Prot: 30,62g
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Biscotti all'Avena
Magri e con tante fibre.
per porzione - Calorie: 95kcal | Gras: 2,31g | Carb: 16,99g | Prot: 2,13g
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Pasta Asparagi e Philadelphia
Piatto unico veloce e saporito.
per porzione - Calorie: 416kcal | Gras: 6,91g | Carb: 74,76g | Prot: 22,43g
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Cous Cous alle Verdure
Semplice, poco calorico e gustoso.
per porzione - Calorie: 232kcal | Gras: 3,37g | Carb: 44,53g | Prot: 8,16g
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Penne Integrali al Ragù
Pasta integrale con un ragù magro.
per porzione - Calorie: 537kcal | Gras: 18,32g | Carb: 69,33g | Prot: 27,70g
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Pasta Verdure e Ricotta
Una ricetta per un pranzo sano.
per porzione - Calorie: 527kcal | Gras: 15,55g | Carb: 77,26g | Prot: 27,56g
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Pasta con le Zucchine
Un ottimo modo per utilizzare le zucchine per realizzare un piatto di pasta incredibilmente gustoso.
per porzione - Calorie: 471kcal | Gras: 20,67g | Carb: 56,02g | Prot: 20,83g
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Muffin al Cacao
Una ricetta leggera, gustosa e con poco zucchero.
per porzione - Calorie: 279kcal | Gras: 14,24g | Carb: 26,00g | Prot: 8,21g
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Torta Fichi, Mandorle e Cioccolato 100%
Senza glutine e lattosio.
per porzione - Calorie: 152kcal | Gras: 4,97g | Carb: 21,46g | Prot: 5,43g
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Pancakse Perfetti
Colazione veloce, leggera e gustosa.
per porzione - Calorie: 88kcal | Gras: 1,58g | Carb: 14,26g | Prot: 4,90g
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Torta Nuvola Allo Yogurt
Una nuvola di dolcezza.
per porzione - Calorie: 397kcal | Gras: 19,28g | Carb: 48,95g | Prot: 6,55g
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Torta alle Mele Light
Torta alle mele con pochi grassi.
per porzione - Calorie: 169kcal | Gras: 1,89g | Carb: 35,11g | Prot: 3,74g
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Tagliatelle in Crosta
Tagliatelle al forno in crosta.
per porzione - Calorie: 471kcal | Gras: 12,23g | Carb: 72,17g | Prot: 17,69g
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Torta al Limone Fit
Spuntino morbido, umido e delizioso.
per porzione - Calorie: 149kcal | Gras: 1,40g | Carb: 23,93g | Prot: 9,92g
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Torta di Mele
Dessert fragrante, dolce e così delizioso.
per porzione - Calorie: 209kcal | Gras: 1,98g | Carb: 44,22g | Prot: 4,07g
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Frittella di Spinaci
Questa ricetta è un modo salutare per preparare i pancake al mattino.
per porzione - Calorie: 324kcal | Gras: 5,52g | Carb: 48,47g | Prot: 19,25g
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Piadina
Ricetta facile e veloce da preparare.
per porzione - Calorie: 147kcal | Gras: 0,27g | Carb: 26,35g | Prot: 9,34g
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Biscotti Cocco e Cioccolato
Spuntino sano e delizioso.
per porzione - Calorie: 152kcal | Gras: 8,82g | Carb: 15,62g | Prot: 2,15g
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Biscotti Cocco e Cioccolato
Ricetta per uno spuntino delizioso facile e veloce.
per porzione - Calorie: 152kcal | Gras: 7,53g | Carb: 17,55g | Prot: 2,61g
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Torta 7 Vasetti
Soffice, umido e delizioso.
per porzione - Calorie: 239kcal | Gras: 9,43g | Carb: 34,56g | Prot: 3,71g
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