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Orecchiette con Tonno e Pomodori
da utente: Mya.93
Un piatto per il pranzo con 3 ingredienti.
per porzione - Calorie: 452kcal | Gras: 12,61g | Carb: 34,60g | Prot: 47,43g
Pasta al Pomodoro e Basilico
da utente: peretta89
Un piatto veloce e molto gustoso, leggero per l'estate.
per porzione - Calorie: 129kcal | Gras: 0,87g | Carb: 25,52g | Prot: 5,00g
Tagliatelle ai Funghi Porcini
da utente: Angelo Santarsiero
Tagliatelle con funghi porcini e panna.
per porzione - Calorie: 278kcal | Gras: 15,61g | Carb: 29,31g | Prot: 6,35g
Quiche di Zucchine e Ricotta
da utente: LaFra87
Qualcosa di rapido ma gustoso.
per porzione - Calorie: 277kcal | Gras: 16,72g | Carb: 22,22g | Prot: 9,97g
Risotto di Avena
da utente: FedeZNt
Risotto alternativo con fiocchi di avena, tonno, fagioli e pomodoro.
per porzione - Calorie: 429kcal | Gras: 16,26g | Carb: 46,31g | Prot: 23,74g
Maltagliati con Yogurt, Cipollotti e Pomodori
da utente: noghy90
Piatto Leggero e veloce da preparare.
per porzione - Calorie: 425kcal | Gras: 15,39g | Carb: 56,95g | Prot: 16,76g
Pasta al Pesto di Zucchine
da utente: cristina sido
È una versione più leggera della classica pasta al pesto, ma comunque saporita.
per porzione - Calorie: 522kcal | Gras: 15,49g | Carb: 78,50g | Prot: 18,82g
Scrigno di Mele
da utente: LaFranci58
Mele cotte dentro allo scrigno di pasta sfoglia.
per porzione - Calorie: 550kcal | Gras: 25,48g | Carb: 77,62g | Prot: 5,75g
Torta Salata alle Zucchine
da utente: angyna91
Facile, veloce e delizioso.
per porzione - Calorie: 273kcal | Gras: 16,85g | Carb: 14,94g | Prot: 14,81g
Pasta Frolla
da utente: Ambres91
Dolce, gustoso e facile da fare.
per porzione - Calorie: 336kcal | Gras: 14,22g | Carb: 46,16g | Prot: 4,87g
Biscotti di Pasta Frolla
da utente: yuri.carlesso
Snack gustoso, a basso contenuto di zuccheri e calorie.
per porzione - Calorie: 42kcal | Gras: 1,76g | Carb: 5,94g | Prot: 0,67g
Salsa Tonnata Light
da utente: valeryoga
Salsa cremosa a base di tonno.
per porzione - Calorie: 192kcal | Gras: 13,19g | Carb: 0,62g | Prot: 17,29g
Pasta Frolla Light
da utente: fedeinze
Spuntino morbido, goloso e senza zucchero.
per porzione - Calorie: 49kcal | Gras: 2,49g | Carb: 7,29g | Prot: 0,97g
Carbonara
da utente: Alessandra_pira
Un classico preferito: pasta in crema con pancetta!
per porzione - Calorie: 518kcal | Gras: 24,75g | Carb: 52,69g | Prot: 18,16g
Pasta e Fagioli in Bianco
da utente: Freebulls
Deliziosa pasta in salsa di fagioli.
per porzione - Calorie: 454kcal | Gras: 9,46g | Carb: 75,61g | Prot: 16,78g
Penne Integrali al Ragù
da utente: FatSecret_IT_it
Pasta integrale con un ragù magro.
per porzione - Calorie: 537kcal | Gras: 18,32g | Carb: 69,33g | Prot: 27,70g
Insalata di Riso
da utente: FatSecret_IT_it
Per le calde giornate estive.
per porzione - Calorie: 575kcal | Gras: 17,00g | Carb: 67,51g | Prot: 36,25g
Mousse di Ricotta e Tonno
da utente: FatSecret_IT_it
Una morbida crema proteica, veloce e gustosa.
per porzione - Calorie: 146kcal | Gras: 6,88g | Carb: 2,66g | Prot: 17,65g
Sfoglie alla Nutella
da utente: rossoredss
Dessert moderatamente dolce e facile.
per porzione - Calorie: 120kcal | Gras: 6,52g | Carb: 12,83g | Prot: 1,54g
Pane con Lievito Madre e Farina Macinata a Pietra
da utente: Saliluce
Pane fatto in casa semplice, morbido e gustoso.
per porzione - Calorie: 139kcal | Gras: 0,51g | Carb: 27,02g | Prot: 5,62g
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