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Biscotti al Cacao
Gustoso, soffice e moderatamente dolce.
per porzione - Calorie: 86kcal | Gras: 4,22g | Carb: 9,88g | Prot: 1,64g
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Brownies di Fagioli
Dolce leggero per colazione.
per porzione - Calorie: 131kcal | Gras: 1,77g | Carb: 13,96g | Prot: 8,90g
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Muffin al Cioccolato
Soffice, gustoso e semplice.
per porzione - Calorie: 208kcal | Gras: 10,04g | Carb: 24,87g | Prot: 3,73g
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Muffin alla Fecola di Patate
Soffice, morbido e delizioso.
per porzione - Calorie: 84kcal | Gras: 2,79g | Carb: 13,13g | Prot: 1,37g
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Tortino alle Carote
Dolce, umido e gustoso.
per porzione - Calorie: 186kcal | Gras: 6,22g | Carb: 29,08g | Prot: 3,18g
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Torta di Mele Fit
Adatto a colazione e come merenda.
per porzione - Calorie: 91kcal | Gras: 0,93g | Carb: 17,94g | Prot: 2,67g
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Porridge D'avena
Ricetta facile e veloce.
per porzione - Calorie: 167kcal | Gras: 3,11g | Carb: 24,76g | Prot: 8,76g
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Muesli nella Friggitrice Ad Aria
Una colazione o uno spuntino facile da preparare.
per porzione - Calorie: 136kcal | Gras: 6,43g | Carb: 13,69g | Prot: 4,19g
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Ciambelle al Muffin
Uno spuntino morbido, semplice e gustoso.
per porzione - Calorie: 59kcal | Gras: 1,38g | Carb: 6,42g | Prot: 4,59g
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Tagliatelle di Zucchine
Questo pasto sano e semplice è perfetto per un menu di famiglia.
per porzione - Calorie: 601kcal | Gras: 49,76g | Carb: 14,36g | Prot: 26,03g
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Brownies Allo Yogurt Greco
Umido, delizioso e leggermente dolce.
per porzione - Calorie: 106kcal | Gras: 1,92g | Carb: 13,37g | Prot: 6,63g
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Crema di Nocciole
Crema di nocciole fatta in casa con soli 3 ingredienti.
per porzione - Calorie: 6kcal | Gras: 0,56g | Carb: 0,08g | Prot: 0,14g
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Pancakes
Colazione o spuntino dalla consistenza morbida e leggera.
per porzione - Calorie: 260kcal | Gras: 4,19g | Carb: 44,88g | Prot: 8,68g
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Biscotti Cocco Cioccolato Avena
Biscotti sani, facili da preparare e straordinariamente deliziosi.
per porzione - Calorie: 96kcal | Gras: 7,37g | Carb: 6,43g | Prot: 2,31g
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Muffin al Cacao
Una ricetta leggera, gustosa e con poco zucchero.
per porzione - Calorie: 279kcal | Gras: 14,24g | Carb: 26,00g | Prot: 8,21g
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Torta di Mele Light
Moderatamente dolce, fragrante e così delizioso.
per porzione - Calorie: 81kcal | Gras: 3,33g | Carb: 23,63g | Prot: 1,99g
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Piadina Integrale
Piadina fatta con 2 farine differenti.
per porzione - Calorie: 368kcal | Gras: 9,42g | Carb: 57,73g | Prot: 10,67g
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Frittella
Colazione o spuntino ipocalorico.
per porzione - Calorie: 147kcal | Gras: 0,47g | Carb: 23,14g | Prot: 10,77g
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Muffin Salati
Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.
per porzione - Calorie: 106kcal | Gras: 3,62g | Carb: 10,99g | Prot: 7,00g
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Frittelle alla Banana
Colazione o spuntino con 4 ingredienti.
per porzione - Calorie: 53kcal | Gras: 0,40g | Carb: 10,95g | Prot: 1,55g
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