Ricette per Salsa Tonnata Light

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	Muffin Light Yogurt, Mele e Cannella da utente: Pap78 Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno. per porzione - Calorie: 119kcal \| Gras: 1,05g \| Carb: 24,05g \| Prot: 4,33g
	Lasagne di Pane Carasau e Platessa da utente: FatSecret_IT_it Abbinato al pecorino sardo, vi sorpenderá! per porzione - Calorie: 318kcal \| Gras: 12,23g \| Carb: 26,70g \| Prot: 24,78g
	Pane Croccante al Forno da utente: fede_22_ Merenda facile e veloce da preparare. per porzione - Calorie: 571kcal \| Gras: 41,18g \| Carb: 33,15g \| Prot: 18,43g
	Minestrone con Legumi da utente: FatSecret_IT_it Tante verdure e legumi in un brodo caldo. per porzione - Calorie: 363kcal \| Gras: 21,68g \| Carb: 35,67g \| Prot: 9,05g
	Salsiccia e Fagioli da utente: heirega Secondo piatto sostanzioso. per porzione - Calorie: 397kcal \| Gras: 26,21g \| Carb: 13,88g \| Prot: 26,97g
	Pollo Cinese al Sesamo da utente: Vada91 Pollo con salsa di soia e sesamo. per porzione - Calorie: 336kcal \| Gras: 17,30g \| Carb: 11,19g \| Prot: 33,35g
	Zuppa di Cavolo Cinese allo Zenzero con Tofu da utente: Shayra77 Zuppa all'orientale disintossicante e purificante. per porzione - Calorie: 83kcal \| Gras: 2,58g \| Carb: 7,62g \| Prot: 7,83g
	Insalata di Baccalà, Arance e Avocado da utente: Carmenpa79 Un secondo veloce, sano e gustosissimo. per porzione - Calorie: 363kcal \| Gras: 15,70g \| Carb: 17,69g \| Prot: 38,99g
	Barretta Energetica da utente: Cordelia86 Sano e facile da fare. per porzione - Calorie: 188kcal \| Gras: 9,01g \| Carb: 24,82g \| Prot: 3,68g
	Hamburger di Tonno da utente: marcodieta Sfizioso e saporito. per porzione - Calorie: 294kcal \| Gras: 7,42g \| Carb: 10,75g \| Prot: 43,58g
	Spaghetti Orientali al Tonno da utente: mputzu Piatto di pasta soddisfacente con 4 ingredienti. per porzione - Calorie: 311kcal \| Gras: 10,29g \| Carb: 29,17g \| Prot: 23,30g
	Oyakodon da utente: exedre Un piatto tipico della cucina giapponese. per porzione - Calorie: 400kcal \| Gras: 8,55g \| Carb: 49,71g \| Prot: 23,39g
	Plumcake Proteico alle Carote da utente: m_d_p71 Plumcake dolce senza zucchero, molto proteico. per porzione - Calorie: 103kcal \| Gras: 1,42g \| Carb: 8,61g \| Prot: 13,13g
	Spaghetti di Riso Cinesi da utente: Vada91 Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi. per porzione - Calorie: 197kcal \| Gras: 1,69g \| Carb: 20,79g \| Prot: 16,87g
	Bambù e Funghi Saltati in Padella con Pollo da utente: rosargia Questo piatto è super facile e ricco di proteine. per porzione - Calorie: 229kcal \| Gras: 6,38g \| Carb: 10,27g \| Prot: 34,06g
	Polpette Tacchino da utente: s_ale94 Ricetta semplice, saporita e ricca di fibre. per porzione - Calorie: 630kcal \| Gras: 23,62g \| Carb: 59,39g \| Prot: 52,49g
	Brownies da utente: Valentina plus Dessert o spuntino umido, delizioso e ipocalorico. per porzione - Calorie: 111kcal \| Gras: 2,44g \| Carb: 17,84g \| Prot: 3,17g
	Penne con Salmone Affumicato da utente: Roxy Tankian Pasto molto sfizioso a base di pesce. per porzione - Calorie: 375kcal \| Gras: 15,05g \| Carb: 38,81g \| Prot: 24,63g
	Pasta Asparagi e Philadelphia da utente: Tweedys7 Piatto unico veloce e saporito. per porzione - Calorie: 416kcal \| Gras: 6,91g \| Carb: 74,76g \| Prot: 22,43g
	Muffin alla Cheesecake da utente: Mart_____ Muffin a basso contenuto calorico leggeri e gustosi che ti gusterai. per porzione - Calorie: 168kcal \| Gras: 8,46g \| Carb: 17,10g \| Prot: 11,91g