Ricette per Riso Zucchine

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	Polpette di Zucchine da utente: stefy.90 Un piatto gustoso e sicuramente apprezzato. per porzione - Calorie: 38kcal \| Gras: 1,79g \| Carb: 2,92g \| Prot: 2,94g
	Pasta con le Zucchine da utente: itsallforlove Un ottimo modo per utilizzare le zucchine per realizzare un piatto di pasta incredibilmente gustoso. per porzione - Calorie: 471kcal \| Gras: 20,67g \| Carb: 56,02g \| Prot: 20,83g
	Lasagna di Zucchine da utente: tklderosa Lasagne di zucchine sane e di formaggio che adorerai. per porzione - Calorie: 49kcal \| Gras: 1,66g \| Carb: 1,43g \| Prot: 6,73g
	Frullato con Yogurt e Verdure da utente: HomesickAlien Frullato di yogurt magro, sedano, mela, carota, zucchina. per porzione - Calorie: 124kcal \| Gras: 0,59g \| Carb: 25,56g \| Prot: 6,40g
	Risotto ai Carciofi da utente: Pasqua67 Risotto con cuori di carciofi e parmigiano. per porzione - Calorie: 490kcal \| Gras: 15,35g \| Carb: 75,86g \| Prot: 12,73g
	Pasta Verdure e Ricotta da utente: Tweedys7 Una ricetta per un pranzo sano. per porzione - Calorie: 527kcal \| Gras: 15,55g \| Carb: 77,26g \| Prot: 27,56g
	Plumcake Banana da utente: granatum Dolce con pochi grassi, niente latticini, miele e poco zucchero. perfetto per la colazione. per porzione - Calorie: 244kcal \| Gras: 12,86g \| Carb: 29,78g \| Prot: 3,86g
	Riso Freddo Fantasia da utente: Linetti Riso freddo a base di riso venere e riso carnaroli. per porzione - Calorie: 327kcal \| Gras: 10,35g \| Carb: 45,65g \| Prot: 11,58g
	Tortini Verdure e Formaggio da utente: super8tt8 Tortini o "mattoncino" con verdure e formaggio. per porzione - Calorie: 103kcal \| Gras: 3,74g \| Carb: 12,90g \| Prot: 5,31g
	Ragù di Asparagi e Zucchine da utente: heirega La pasta al ragù di asparagi e zucchine sono un primo piatto primaverile saporito e ricco, reso ancora più gustoso dal prosciutto cotto. per porzione - Calorie: 346kcal \| Gras: 14,73g \| Carb: 38,99g \| Prot: 16,08g
	Risotto agli Asparagi da utente: lisa.mucchiut Il risotto agli asparagi è un primo piatto primaverile e molto saporito. per porzione - Calorie: 220kcal \| Gras: 6,47g \| Carb: 29,48g \| Prot: 10,10g
	Risotto Mantovano da utente: massimo59 Risotto tipico della provincia di Mantova a base di riso e pesto per salsiccia. per porzione - Calorie: 633kcal \| Gras: 29,81g \| Carb: 30,28g \| Prot: 22,71g
	Oyakodon da utente: exedre Un piatto tipico della cucina giapponese. per porzione - Calorie: 400kcal \| Gras: 8,55g \| Carb: 49,71g \| Prot: 23,39g
	Spaghetti di Riso Cinesi da utente: Vada91 Spaghetti di riso integrale con verdure e gamberi. per porzione - Calorie: 197kcal \| Gras: 1,69g \| Carb: 20,79g \| Prot: 16,87g
	Pollo al Curry da utente: Vada91 Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso. per porzione - Calorie: 255kcal \| Gras: 5,85g \| Carb: 20,21g \| Prot: 30,62g
	Quiche di Zucchine e Ricotta da utente: LaFra87 Qualcosa di rapido ma gustoso. per porzione - Calorie: 277kcal \| Gras: 16,72g \| Carb: 22,22g \| Prot: 9,97g
	Cous Cous alle Verdure da utente: _Bolo_ Semplice, poco calorico e gustoso. per porzione - Calorie: 232kcal \| Gras: 3,37g \| Carb: 44,53g \| Prot: 8,16g
	Pasta al Pesto di Zucchine da utente: cristina sido È una versione più leggera della classica pasta al pesto, ma comunque saporita. per porzione - Calorie: 522kcal \| Gras: 15,49g \| Carb: 78,50g \| Prot: 18,82g
	Frittata Vegana di Ceci e Zucchine da utente: Tapirante53 È una farinata di ceci con aggiunta di verdure (in questo caso zucchine ma si possono aggiungere anche spinaci, biete, asparagi, etc) semplice e gustosa, ottima anche fredda. per porzione - Calorie: 160kcal \| Gras: 11,20g \| Carb: 11,43g \| Prot: 3,88g
	Risotto di Asparagi Bianchi da utente: i_dealux Un primo piatto primaverile, dal gusto delicato. per porzione - Calorie: 388kcal \| Gras: 14,65g \| Carb: 58,52g \| Prot: 7,86g