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Zucca al Forno
Spicchi di zucca facili e gustosi al forno con spezie.
per porzione - Calorie: 110kcal | Gras: 4,95g | Carb: 17,00g | Prot: 2,66g
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Pancake Avena
Questi pancake sani e soddisfacenti sono perfetti per le mattine impegnative.
per porzione - Calorie: 186kcal | Gras: 2,27g | Carb: 21,73g | Prot: 18,10g
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Crêpes di Crusca
Crêpes di crusca d'avena senza zucchero e farina.
per porzione - Calorie: 137kcal | Gras: 5,53g | Carb: 10,35g | Prot: 9,87g
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Frittata di Albumi con Petto di Tacchino
Questo piatto è super gustoso, ipocalorico e facilissimo da realizzare.
per porzione - Calorie: 54kcal | Gras: 1,07g | Carb: 1,27g | Prot: 9,74g
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Torta di Mele
Delizia al forno senza colesterolo con 5 ingredienti.
per porzione - Calorie: 66kcal | Gras: 0,58g | Carb: 12,70g | Prot: 2,55g
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Torta di Farina di Cocco Yogurt
Torta buonissima, soffice e irresistibile.
per porzione - Calorie: 86kcal | Gras: 2,00g | Carb: 12,87g | Prot: 2,80g
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Ciambella di Carote
Spuntino delizioso, umido e ricco di fibra.
per porzione - Calorie: 308kcal | Gras: 17,60g | Carb: 23,80g | Prot: 14,30g
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Biscotti Solo Avena
Biscotti super dietetici.
per porzione - Calorie: 50kcal | Gras: 0,99g | Carb: 9,30g | Prot: 1,11g
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Torta di Albumi
Dolce, morbido e gustoso.
per porzione - Calorie: 280kcal | Gras: 12,26g | Carb: 36,64g | Prot: 4,82g
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Pancake di Banana
Deliziose pancake di banana, accompagnato con fiocchi di latte.
per porzione - Calorie: 105kcal | Gras: 3,66g | Carb: 12,19g | Prot: 5,82g
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Dolce Avena e Banana
Dessert gommoso e delizioso o come spuntino.
per porzione - Calorie: 165kcal | Gras: 4,46g | Carb: 26,84g | Prot: 6,07g
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Banana Bread al Cocco
Spuntino sano e delizioso.
per porzione - Calorie: 249kcal | Gras: 10,44g | Carb: 37,00g | Prot: 7,53g
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Muffin ai Cereali Proteici
Moderatamente dolce, umido e delizioso.
per porzione - Calorie: 115kcal | Gras: 1,99g | Carb: 17,67g | Prot: 4,44g
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Torta di Pere
Delizia al forno gustosa e a basso contenuto calorico.
per porzione - Calorie: 56kcal | Gras: 1,23g | Carb: 7,67g | Prot: 2,92g
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Falafel di Fave
Gustoso piatto per il pranzo o la cena.
per porzione - Calorie: 57kcal | Gras: 0,43g | Carb: 10,03g | Prot: 3,50g
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Insalata di Mare
Una ricetta semplice, fresca e buonissima.
per porzione - Calorie: 427kcal | Gras: 5,24g | Carb: 6,07g | Prot: 92,46g
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Frittella di Spinaci
Questa ricetta è un modo salutare per preparare i pancake al mattino.
per porzione - Calorie: 324kcal | Gras: 5,52g | Carb: 48,47g | Prot: 19,25g
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Polpette di Ceci
Piatto a basso contenuto di zucchero per pranzo o cena.
per porzione - Calorie: 203kcal | Gras: 4,83g | Carb: 26,25g | Prot: 10,90g
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Insalata di Pollo
Insalata di pollo con carote e pomodorini.
per porzione - Calorie: 354kcal | Gras: 21,66g | Carb: 8,40g | Prot: 31,84g
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Crema di Avocado
Liscio, cremoso e una salsa perfetta per patatine o verdure e altro ancora.
per porzione - Calorie: 199kcal | Gras: 18,38g | Carb: 6,91g | Prot: 4,17g
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