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Pancakes Proteici al Cacao
da utente: Kiki•
Pancakes sani e light.
per porzione - Calorie: 209kcal | Gras: 1,01g | Carb: 33,09g | Prot: 15,66g
Torta Integrale al Cacao
da utente: AntonellaAkhbari
Spuntino al forno delizioso e umido.
per porzione - Calorie: 132kcal | Gras: 5,05g | Carb: 15,68g | Prot: 4,32g
Torta al Limone Fit
da utente: giorgia_frizzera
Spuntino morbido, umido e delizioso.
per porzione - Calorie: 149kcal | Gras: 1,40g | Carb: 23,93g | Prot: 9,92g
Pancake Proteici al Caffe
da utente: manola.veronica85
Una ricetta veloce per una colazione o uno spuntino.
per porzione - Calorie: 54kcal | Gras: 0,91g | Carb: 6,02g | Prot: 4,34g
Penne Integrali al Ragù
da utente: FatSecret_IT_it
Pasta integrale con un ragù magro.
per porzione - Calorie: 537kcal | Gras: 18,32g | Carb: 69,33g | Prot: 27,70g
Torta Leggera al Cacao
da utente: La_Corinna
Spuntino morbido, umido, delizioso e a basso contenuto di grassi.
per porzione - Calorie: 122kcal | Gras: 2,50g | Carb: 20,70g | Prot: 3,05g
Pancake Cacao e Gocce di Cioccolato Fondente
da utente: Francesco D'Ernesto
Rivisitazione del classico pancake ottenuto con farina di kamut e albumi d'uovo pastorizzato.
per porzione - Calorie: 539kcal | Gras: 9,70g | Carb: 75,86g | Prot: 33,14g
Chili Con Carne
da utente: DennyTrecker89
Fagioli e carne al sugo piccanti.
per porzione - Calorie: 245kcal | Gras: 9,22g | Carb: 19,30g | Prot: 17,79g
Frullato con Tahini
da utente: Mihaela_Cebanu
Colazione o spuntino rinfrescante.
per porzione - Calorie: 225kcal | Gras: 8,45g | Carb: 35,50g | Prot: 5,42g
Minestrone con Legumi
da utente: FatSecret_IT_it
Tante verdure e legumi in un brodo caldo.
per porzione - Calorie: 363kcal | Gras: 21,68g | Carb: 35,67g | Prot: 9,05g
Muffins Burro di Arachidi e Gocce di Cioccolato
da utente: Xen0.
Dolce, gustoso e tenero spuntino.
per porzione - Calorie: 252kcal | Gras: 9,86g | Carb: 32,35g | Prot: 8,18g
Torta Latte di Cocco e Cioccolato
da utente: giuliavsn
Dessert ricco, dolce, delizioso e ipocalorico.
per porzione - Calorie: 202kcal | Gras: 6,34g | Carb: 30,74g | Prot: 4,27g
Pane Keto con Farina di Cocco e Lino
da utente: mikilauda1
Gustoso e low carb.
per porzione - Calorie: 82kcal | Gras: 5,97g | Carb: 3,00g | Prot: 3,54g
Ciambella con Gocce di Cioccolata
da utente: Issoranimor
Ciambella soffice per colazione o merenda.
per porzione - Calorie: 402kcal | Gras: 16,32g | Carb: 56,13g | Prot: 6,37g
Muffin con Fiocchi di Avena
da utente: lupielisa8
Ricetta dolce, golosa e ipocalorica.
per porzione - Calorie: 226kcal | Gras: 10,50g | Carb: 28,19g | Prot: 4,91g
Crostini al Patè di Carciofi
da utente: Dafne Von Bussel
Crostini caldi di pane con paté di carciofi.
per porzione - Calorie: 51kcal | Gras: 2,02g | Carb: 6,49g | Prot: 1,99g
Pasta al Pesto di Zucchine
da utente: cristina sido
È una versione più leggera della classica pasta al pesto, ma comunque saporita.
per porzione - Calorie: 522kcal | Gras: 15,49g | Carb: 78,50g | Prot: 18,82g
Torta al Cacao Senza Burro
da utente: Isabella.Ricco
Dessert umido e incredibilmente gustoso.
per porzione - Calorie: 201kcal | Gras: 1,78g | Carb: 40,23g | Prot: 4,30g
Muffin al Succo di Frutta
da utente: iaiacar
Ricetta semplice, facile e veloce per la colazione.
per porzione - Calorie: 105kcal | Gras: 4,38g | Carb: 12,60g | Prot: 3,07g
Muffin di Avena al Pistacchio
da utente: Nuvolamena
Delizie al forno gustose e a basso contenuto calorico per uno spuntino.
per porzione - Calorie: 102kcal | Gras: 2,00g | Carb: 15,08g | Prot: 5,17g
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da utente: Monica Mini
Ricetta per la colazione facile e veloce.
da utente: Frisi420
Dolce, umido e delizioso.
da utente: giovannimarinoni7
Dolce, morbido e gustoso.
da utente: filippo_p19
Una ricetta deliziosa e ipocalorica, perfetta per la colazione e la merenda.

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