Ricette per Avena

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	Pancake Proteici da utente: giorgina002 Pancake con farina di avena, albume e latte vegetale. per porzione - Calorie: 183kcal \| Gras: 7,11g \| Carb: 21,12g \| Prot: 8,71g
	Mugcake da utente: carnen90 Tenero, delizioso e leggero. per porzione - Calorie: 161kcal \| Gras: 3,13g \| Carb: 14,56g \| Prot: 15,02g
	Porridge da utente: aleball04 Questa colazione cremosa, abbondante e salutare. per porzione - Calorie: 262kcal \| Gras: 5,00g \| Carb: 43,05g \| Prot: 8,00g
	Crema Budwig da utente: bluci Una crema per una colazione sana, energetica e completa di. per porzione - Calorie: 340kcal \| Gras: 5,26g \| Carb: 64,54g \| Prot: 12,63g
	Tortino Uova e Avena da utente: DaveT92 Semplici, gustosi e ipocalorici. per porzione - Calorie: 106kcal \| Gras: 2,13g \| Carb: 13,32g \| Prot: 7,03g
	Avenaburger da utente: FatSecret_IT_it Gustose polpette di avena e formaggio. per porzione - Calorie: 184kcal \| Gras: 9,57g \| Carb: 12,92g \| Prot: 11,37g
	Biscotti Di Farina D'Avena Alla Banana da utente: Sam.oxa Snack gommoso, dolce e gustoso. per porzione - Calorie: 289kcal \| Gras: 11,41g \| Carb: 34,31g \| Prot: 11,33g
	Muffin Vegano alla Barbabietola al Cacao da utente: elistrega1 Sano, dolce leggero e delizioso. per porzione - Calorie: 122kcal \| Gras: 4,46g \| Carb: 16,69g \| Prot: 2,24g
	Porridge Mele e Cannella da utente: beabiancorosso Inizia la giornata nel modo giusto con questo ricco porridge di mele e cannella! per porzione - Calorie: 273kcal \| Gras: 6,60g \| Carb: 47,71g \| Prot: 7,98g
	Pancake Proteici da utente: purpuca Colazione semplice e veloce deliziosa. per porzione - Calorie: 287kcal \| Gras: 5,06g \| Carb: 28,88g \| Prot: 29,79g
	Biscotti Avena e Cioccolato da utente: Abfaty85 Sano, semplice e facile. per porzione - Calorie: 92kcal \| Gras: 2,03g \| Carb: 16,37g \| Prot: 2,16g
	Biscotti Banana e Avena da utente: Ciarmy.96 Biscotti leggeri, buoni e salutari. per porzione - Calorie: 325kcal \| Gras: 10,09g \| Carb: 50,90g \| Prot: 9,54g
	Frittelle di Avena da utente: ErikaM2022 Una gustosa colazione o uno spuntino. per porzione - Calorie: 206kcal \| Gras: 5,59g \| Carb: 28,52g \| Prot: 8,46g
	Biscotti Avena e Banana da utente: santinvera Snack leggero con soli 3 ingredienti. per porzione - Calorie: 45kcal \| Gras: 1,01g \| Carb: 7,94g \| Prot: 1,04g
	Plumcake Iper-Proteico da utente: revo80 Simil plumcake iperproteico - per abbassare le calorie si può sostituire la farina di mandorle con farina di riso. per porzione - Calorie: 218kcal \| Gras: 7,55g \| Carb: 22,84g \| Prot: 16,03g
	Frittelle di Avena da utente: M.Ipsius Colazione gustosa e ipocalorica. per porzione - Calorie: 180kcal \| Gras: 5,79g \| Carb: 22,08g \| Prot: 7,10g
	Pasta Frolla Light da utente: fedeinze Spuntino morbido, goloso e senza zucchero. per porzione - Calorie: 49kcal \| Gras: 2,49g \| Carb: 7,29g \| Prot: 0,97g
	Torta All'avena Integrale da utente: Misticryo Torta all'avena integrale con yogurt. per porzione - Calorie: 190kcal \| Gras: 7,34g \| Carb: 28,62g \| Prot: 2,79g
	Biscotti Avena e Mandorle da utente: Pietro Lisi Ottimo da abbinare a tè o caffè a colazione. per porzione - Calorie: 122kcal \| Gras: 7,18g \| Carb: 10,91g \| Prot: 3,70g
	Pane alla Banana da utente: mrnbear Snack umido, morbido e delizioso. per porzione - Calorie: 214kcal \| Gras: 7,90g \| Carb: 30,44g \| Prot: 6,17g