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Tipo di Pasto
Parole Chiave
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Muffin Mango e Yogurt
da utente: marta_marinelli
Soffice, sano e delizioso.
per porzione - Calorie: 83kcal | Gras: 1,79g | Carb: 12,31g | Prot: 6,35g
Pane Proteico
da utente: robybice
Questo pane morbido e ricco di proteine è un'ottima alternativa al pane normale.
per porzione - Calorie: 161kcal | Gras: 2,99g | Carb: 21,99g | Prot: 10,12g
Pancake Proteici al Caffe
da utente: manola.veronica85
Una ricetta veloce per una colazione o uno spuntino.
per porzione - Calorie: 54kcal | Gras: 0,91g | Carb: 6,02g | Prot: 4,34g
Panino Integrale con Olio
da utente: Giusy Milintenda
Così morbido, gustoso e basso di zucchero.
per porzione - Calorie: 134kcal | Gras: 3,30g | Carb: 21,90g | Prot: 4,11g
Pancake
da utente: federica.grosso
Colazione sana e una buona fonte di proteine.
per porzione - Calorie: 147kcal | Gras: 1,17g | Carb: 19,25g | Prot: 13,70g
Spaghetti Orientali al Tonno
da utente: mputzu
Piatto di pasta soddisfacente con 4 ingredienti.
per porzione - Calorie: 311kcal | Gras: 10,29g | Carb: 29,17g | Prot: 23,30g
Cheesecake Leggera senza Crosta
da utente: marco tafuri
Dolce semplice e delizioso.
per porzione - Calorie: 129kcal | Gras: 3,56g | Carb: 10,72g | Prot: 12,44g
Frittelle alla Banana
da utente: elena.pettorali
Colazione facile da preparare.
per porzione - Calorie: 169kcal | Gras: 2,05g | Carb: 27,59g | Prot: 9,74g
Pancakes
da utente: Sonia Nippy
Colazione veloce e classica.
per porzione - Calorie: 119kcal | Gras: 1,69g | Carb: 21,54g | Prot: 3,79g
Brownies Allo Yogurt Greco
da utente: lynxbarriver
Umido, delizioso e leggermente dolce.
per porzione - Calorie: 106kcal | Gras: 1,92g | Carb: 13,37g | Prot: 6,63g
Barrette Energetiche
da utente: anna-lucente
Ricarica di energia con avena banana e frutta secca.
per porzione - Calorie: 188kcal | Gras: 8,93g | Carb: 19,66g | Prot: 6,43g
Tagliatelle in Crosta
da utente: Pasqua67
Tagliatelle al forno in crosta.
per porzione - Calorie: 471kcal | Gras: 12,23g | Carb: 72,17g | Prot: 17,69g
Pancake Allo Yogurt
da utente: albertocasonato
Colazione o merenda a basso contenuto di zucchero.
per porzione - Calorie: 253kcal | Gras: 1,21g | Carb: 31,38g | Prot: 27,14g
Hummus
da utente: gretapauli
Hummus super liscio, cremoso e veloce da preparare.
per porzione - Calorie: 575kcal | Gras: 21,23g | Carb: 70,05g | Prot: 27,40g
Cantucci
da utente: Giulia Rum
Tradizionale, biscotti secchi con mandorle.
per porzione - Calorie: 86kcal | Gras: 3,14g | Carb: 13,18g | Prot: 1,50g
Muffin Proteici
da utente: angryrosa68
Snack umido, delizioso e con pochi grassi.
per porzione - Calorie: 94kcal | Gras: 2,17g | Carb: 9,29g | Prot: 8,34g
Zucca al Forno
da utente: babilallala
Spicchi di zucca facili e gustosi al forno con spezie.
per porzione - Calorie: 110kcal | Gras: 4,95g | Carb: 17,00g | Prot: 2,66g
Muffin Greci Allo Yogurt
da utente: virginiasrule
Delizia al forno salutare, ideale per colazione o merenda.
per porzione - Calorie: 88kcal | Gras: 1,08g | Carb: 14,16g | Prot: 4,77g
Torta Grano Saraceno Vegan
da utente: Giux89
Perfetto da abbinare a tè o caffè a colazione.
per porzione - Calorie: 379kcal | Gras: 15,02g | Carb: 52,44g | Prot: 6,66g
Biscotti Saiwa Gold fatti in Casa
da utente: MikiFly86
Ricetta semplice, gustosa e ipocalorica.
per porzione - Calorie: 50kcal | Gras: 1,51g | Carb: 7,35g | Prot: 1,05g
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