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Polpette di Pollo con Cavolo
Queste polpette tenere e saporite sono ottime per il pranzo o la cena.
per porzione - Calorie: 358kcal | Gras: 3,81g | Carb: 27,10g | Prot: 56,85g
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Tonno con Piselli e Cipolle
Piatto veloce ma gustoso.
per porzione - Calorie: 351kcal | Gras: 23,87g | Carb: 15,93g | Prot: 15,21g
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Muffins alla Banana con Uvetta
Spuntino al forno dolce e gustoso.
per porzione - Calorie: 151kcal | Gras: 1,72g | Carb: 28,72g | Prot: 4,00g
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Polpette di Pollo con Avena
Piatto a basso contenuto di zucchero per pranzo o cena.
per porzione - Calorie: 61kcal | Gras: 2,00g | Carb: 3,35g | Prot: 7,15g
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Tortino di Cocco con Mirtilli
Dessert da forno a basso contenuto di zuccheri.
per porzione - Calorie: 286kcal | Gras: 17,45g | Carb: 24,83g | Prot: 8,15g
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Involtini di Verza con Vitello
Involtini di verza saporiti.
per porzione - Calorie: 175kcal | Gras: 13,18g | Carb: 4,63g | Prot: 10,43g
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Coscette di Pollo con Patate
Pochi grassi e molto gusto, piatto unico.
per porzione - Calorie: 366kcal | Gras: 12,63g | Carb: 34,16g | Prot: 23,84g
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Canederli con Platessa e Spinaci
Una versione leggera dei canederli.
per porzione - Calorie: 288kcal | Gras: 5,48g | Carb: 33,18g | Prot: 25,86g
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Biscotti con Mandorle e Nocciole
Moderatamente dolce, semplice e delizioso.
per porzione - Calorie: 169kcal | Gras: 4,62g | Carb: 5,51g | Prot: 1,97g
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Budino al Cioccolato con Albumi
Dessert dolce, delizioso e facile.
per porzione - Calorie: 75kcal | Gras: 1,47g | Carb: 25,17g | Prot: 12,40g
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Muffin Allo Yogurt con Noci
Leggero, soffice e delizioso.
per porzione - Calorie: 134kcal | Gras: 2,60g | Carb: 23,87g | Prot: 3,41g
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Pasta con Pollo e Zucchine
Piatto cremoso e soddisfacente per il pranzo.
per porzione - Calorie: 497kcal | Gras: 20,88g | Carb: 48,21g | Prot: 29,65g
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Petti di Pollo con Carciofi
Semplice e delizioso petto di pollo e cuori di carciofi.
per porzione - Calorie: 152kcal | Gras: 9,49g | Carb: 1,50g | Prot: 13,36g
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Pollo con Verdure e Curry
Un secondo esotico, gustoso e con poche calorie.
per porzione - Calorie: 274kcal | Gras: 9,35g | Carb: 18,30g | Prot: 29,23g
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Piadina con Farina di Ceci
Alternativa al pane.
per porzione - Calorie: 230kcal | Gras: 8,17g | Carb: 23,47g | Prot: 14,49g
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Nasello alla Cipolla con Pomodorini
Una ricetta facile e veloce per preparare.
per porzione - Calorie: 466kcal | Gras: 10,81g | Carb: 7,15g | Prot: 18,72g
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Insalata Leggera, Estiva con Frutta
Ottima e leggera. Gustosa, dolcissima, ricca di fibre ed a basso contenuto calorico, senza alcun tipo di condimento.
per porzione - Calorie: 204kcal | Gras: 1,28g | Carb: 48,33g | Prot: 3,98g
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Orecchiette con Tonno e Pomodori
Un piatto per il pranzo con 3 ingredienti.
per porzione - Calorie: 452kcal | Gras: 12,61g | Carb: 34,60g | Prot: 47,43g
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Biscotti Rustici con Cioccolato Fondente
Dolcetto da forno a basso contenuto di zucchero e sodio.
per porzione - Calorie: 120kcal | Gras: 8,42g | Carb: 6,93g | Prot: 3,39g
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Biscotti con Gocce di Cioccolato
Snack dolce al forno, perfetto con caffè o tè.
per porzione - Calorie: 155kcal | Gras: 8,96g | Carb: 17,55g | Prot: 1,50g
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