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Pancake al Cocco
Una colazione sana e gustosa che puoi preparare facilmente.
per porzione - Calorie: 278kcal | Gras: 23,67g | Carb: 9,47g | Prot: 7,41g
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Torta di Avena con Mele
Al forno ad alto contenuto di fibre, ottimo per la colazione.
per porzione - Calorie: 204kcal | Gras: 6,62g | Carb: 23,80g | Prot: 8,59g
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Cheesecake ai Frutti di Bosco
Dessert da forno dolce e cremoso.
per porzione - Calorie: 327kcal | Gras: 17,91g | Carb: 47,07g | Prot: 9,70g
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Clafoutis di Ciliegie
Dolce francese realizzabile con frutta morbida di stagione.
per porzione - Calorie: 159kcal | Gras: 7,96g | Carb: 19,34g | Prot: 3,47g
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Polpette di Merluzzo
Piatto delizioso per pranzo o cena.
per porzione - Calorie: 129kcal | Gras: 5,24g | Carb: 9,83g | Prot: 10,24g
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Crepe al Cioccolato
Delizioso dessert a basso contenuto di zucchero.
per porzione - Calorie: 142kcal | Gras: 2,80g | Carb: 19,56g | Prot: 8,51g
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Pane Integrale
Pane gommoso con 4 tipi di farina.
per porzione - Calorie: 250kcal | Gras: 3,97g | Carb: 44,24g | Prot: 7,79g
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Frittelle alla Banana
Colazione facile da preparare.
per porzione - Calorie: 169kcal | Gras: 2,05g | Carb: 27,59g | Prot: 9,74g
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Polpette di Pollo con Avena
Piatto a basso contenuto di zucchero per pranzo o cena.
per porzione - Calorie: 61kcal | Gras: 2,00g | Carb: 3,35g | Prot: 7,15g
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Pane alla Banana
Pane ipocalorico senza troppi grassi.
per porzione - Calorie: 245kcal | Gras: 3,73g | Carb: 48,75g | Prot: 6,25g
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Muffin All'albume con Mirtilli e Cioccolato
Spuntino sano e senza colesterolo.
per porzione - Calorie: 88kcal | Gras: 5,89g | Carb: 2,33g | Prot: 5,51g
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Insalata Fresca
Piatto sano e ipocalorico.
per porzione - Calorie: 103kcal | Gras: 7,26g | Carb: 10,41g | Prot: 1,56g
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Crepes di Crusca D'avena
Colazione a basso contenuto di zuccheri e grassi.
per porzione - Calorie: 122kcal | Gras: 2,73g | Carb: 17,19g | Prot: 5,86g
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Insalata Mista
Piatto delizioso e senza colesterolo.
per porzione - Calorie: 290kcal | Gras: 16,99g | Carb: 26,12g | Prot: 9,17g
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Biscotti Rustici con Cioccolato Fondente
Dolcetto da forno a basso contenuto di zucchero e sodio.
per porzione - Calorie: 120kcal | Gras: 8,42g | Carb: 6,93g | Prot: 3,39g
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Panino di Avena
Pane a basso contenuto di zucchero in padella.
per porzione - Calorie: 164kcal | Gras: 2,07g | Carb: 30,56g | Prot: 5,55g
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Calzone
Piatto da forno gustoso senza lievito.
per porzione - Calorie: 209kcal | Gras: 8,22g | Carb: 25,47g | Prot: 8,17g
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Frittelle alla Banana
Ricetta colazione veloce con 3 ingredienti.
per porzione - Calorie: 62kcal | Gras: 0,58g | Carb: 11,80g | Prot: 2,36g
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Pancake
Colazione sana e una buona fonte di proteine.
per porzione - Calorie: 147kcal | Gras: 1,17g | Carb: 19,25g | Prot: 13,70g
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Biscotti All'avena e Banana con Gocce di Cioccolato
Delizia al forno veloce con 3 ingredienti.
per porzione - Calorie: 43kcal | Gras: 0,79g | Carb: 8,21g | Prot: 1,01g
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