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Muffin mela Avena e Cannella
Ottimo per colazione o spuntino con 197 calorie.
per porzione - Calorie: 197kcal | Gras: 10,29g | Carb: 23,91g | Prot: 3,09g
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Insalata di Piselli e Cetrioli
Contorno a basso contenuto calorico.
per porzione - Calorie: 144kcal | Gras: 9,57g | Carb: 12,75g | Prot: 4,16g
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Frittelle di Banana e Avena
Colazione o spuntino veloce.
per porzione - Calorie: 39kcal | Gras: 0,54g | Carb: 7,49g | Prot: 1,15g
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Canederli con Platessa e Spinaci
Una versione leggera dei canederli.
per porzione - Calorie: 288kcal | Gras: 5,48g | Carb: 33,18g | Prot: 25,86g
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Lasagne al Radicchio e Funghi
Pasta irresistibile resa più sana!
per porzione - Calorie: 365kcal | Gras: 20,84g | Carb: 36,20g | Prot: 8,15g
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Biscotti Banana e Fiocchi D'avena
Uno spuntino gustoso e senza sensi di colpa.
per porzione - Calorie: 86kcal | Gras: 3,17g | Carb: 12,19g | Prot: 2,14g
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Pasta al Pomodoro e Basilico
Un piatto veloce e molto gustoso, leggero per l'estate.
per porzione - Calorie: 129kcal | Gras: 0,87g | Carb: 25,52g | Prot: 5,00g
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Nasello con Carciofi e Pomodorini
Un secondo piatto leggero, ma al tempo stesso gustoso.
per porzione - Calorie: 494kcal | Gras: 11,11g | Carb: 13,91g | Prot: 21,66g
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Cupcakes alle Mandorle e Cocco
Una deliziosa delizia al forno, priva di glutine e lattosio.
per porzione - Calorie: 263kcal | Gras: 24,70g | Carb: 7,41g | Prot: 6,30g
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Pasta e Fagioli in Bianco
Deliziosa pasta in salsa di fagioli.
per porzione - Calorie: 454kcal | Gras: 9,46g | Carb: 75,61g | Prot: 16,78g
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Lenticchie con Patate e Salsiccia
Semplici e gustosi ricchi in fibra e proteine.
per porzione - Calorie: 580kcal | Gras: 19,09g | Carb: 73,48g | Prot: 29,09g
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Biscotti di Segale e Miele
Gustoso, semplice e leggermente dolce.
per porzione - Calorie: 114kcal | Gras: 5,86g | Carb: 13,59g | Prot: 1,91g
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Torta Fredda allo Yogurt con Albicocche
La torta fredda alle albicocche è un dolce fresco e delizioso.
per porzione - Calorie: 296kcal | Gras: 13,86g | Carb: 33,14g | Prot: 8,96g
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Biscotti Proteici con Farina di Mandorle e Farina D'avena
Morbido, gommoso e generosamente tempestato di gocce di cioccolato.
per porzione - Calorie: 48kcal | Gras: 2,36g | Carb: 4,68g | Prot: 2,66g
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Barrette Avena Mandorle Uvetta e Miele
Dolce, sano e gommoso.
per porzione - Calorie: 153kcal | Gras: 6,50g | Carb: 19,48g | Prot: 3,22g
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Budino di Banana e Chia con Burro di Arachidi
Colazione dolce, deliziosa e ricca di fibre.
per porzione - Calorie: 354kcal | Gras: 15,99g | Carb: 41,53g | Prot: 10,14g
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Platessa con Erbe Aromatiche e Parmigiano
Un piatto veloce, leggero e proteico.
per porzione - Calorie: 255kcal | Gras: 9,05g | Carb: 7,26g | Prot: 34,50g
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Insalata di Riso, Farro e Orzo
Insalata super facile da preparare e soddisfacente che ti sazierà.
per porzione - Calorie: 398kcal | Gras: 16,17g | Carb: 43,36g | Prot: 19,23g
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Vegan Plum Cake Banana e Uvetta
Umido, delizioso e ricco di fibre.
per porzione - Calorie: 317kcal | Gras: 10,62g | Carb: 47,03g | Prot: 7,05g
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Pizza di Quinoa e Grano Saraceno
Pizza senza lattosio e glutine.
per porzione - Calorie: 167kcal | Gras: 6,81g | Carb: 16,49g | Prot: 8,70g
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