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Pane Integrale
Perfetto da mangiare con caffè o tè.
per porzione - Calorie: 222kcal | Gras: 3,47g | Carb: 42,61g | Prot: 7,79g
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Plumcake Proteico alle Carote
Plumcake dolce senza zucchero, molto proteico.
per porzione - Calorie: 103kcal | Gras: 1,42g | Carb: 8,61g | Prot: 13,13g
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Muffin Banana Cannella e Cioccolato
Dolce, morbido e molto gustoso.
per porzione - Calorie: 245kcal | Gras: 7,55g | Carb: 37,98g | Prot: 4,79g
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Brownies Leggeri
Ricco, umido e ricco di fibre.
per porzione - Calorie: 333kcal | Gras: 9,84g | Carb: 49,59g | Prot: 11,70g
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Fit-Tiramisù
Dessert delizioso a basso contenuto calorico e senza cottura.
per porzione - Calorie: 273kcal | Gras: 7,04g | Carb: 28,67g | Prot: 21,71g
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Frittella
Colazione o spuntino ipocalorico.
per porzione - Calorie: 147kcal | Gras: 0,47g | Carb: 23,14g | Prot: 10,77g
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Focaccine Integrali
Snack salato, morbido e gustoso.
per porzione - Calorie: 83kcal | Gras: 2,73g | Carb: 11,23g | Prot: 2,44g
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Calzone
Piatto da forno gustoso senza lievito.
per porzione - Calorie: 209kcal | Gras: 8,22g | Carb: 25,47g | Prot: 8,17g
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Muffin Salati
Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.
per porzione - Calorie: 106kcal | Gras: 3,62g | Carb: 10,99g | Prot: 7,00g
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Frittelle alla Banana
Colazione o spuntino con 4 ingredienti.
per porzione - Calorie: 53kcal | Gras: 0,40g | Carb: 10,95g | Prot: 1,55g
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Dolcetti del Mattino
Delizioso e senza glutine.
per porzione - Calorie: 207kcal | Gras: 2,55g | Carb: 42,78g | Prot: 3,31g
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Pancake Proteici al Caffe
Una ricetta veloce per una colazione o uno spuntino.
per porzione - Calorie: 54kcal | Gras: 0,91g | Carb: 6,02g | Prot: 4,34g
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Panino Integrale con Olio
Così morbido, gustoso e basso di zucchero.
per porzione - Calorie: 134kcal | Gras: 3,30g | Carb: 21,90g | Prot: 4,11g
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Pangoccioli Light
Deliziosa colazione o come merenda.
per porzione - Calorie: 123kcal | Gras: 0,81g | Carb: 24,95g | Prot: 3,60g
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Pane Casereccio
Leggero, gustoso e ottimo per essere abbinato a caffè o tè.
per porzione - Calorie: 190kcal | Gras: 2,54g | Carb: 31,74g | Prot: 10,02g
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Polpette Vitello e Spinaci
Piatto delizioso per pranzo o cena.
per porzione - Calorie: 58kcal | Gras: 2,43g | Carb: 2,76g | Prot: 6,40g
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Porridge Classico
Una ciotola di porridge confortante per iniziare la giornata.
per porzione - Calorie: 218kcal | Gras: 4,12g | Carb: 39,84g | Prot: 4,29g
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Fusilli alla Barbabietola
Pasto soddisfacente con 5 ingredienti.
per porzione - Calorie: 552kcal | Gras: 16,38g | Carb: 76,86g | Prot: 21,45g
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Barretta Energetica
Sano e facile da fare.
per porzione - Calorie: 188kcal | Gras: 9,01g | Carb: 24,82g | Prot: 3,68g
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Biscotti Banana Avena e Cioccolato
Spuntino sano, facile e gustoso.
per porzione - Calorie: 361kcal | Gras: 8,11g | Carb: 66,70g | Prot: 8,47g
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