Ricette per Insalata di Riso, Farro e Orzo

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Tipo di Pasto

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	Ciambellone di Albumi da utente: ceci2p3 Leggero, morbido e gustoso. per porzione - Calorie: 109kcal \| Gras: 0,92g \| Carb: 19,88g \| Prot: 4,64g
	Tortino Uova e Avena da utente: DaveT92 Semplici, gustosi e ipocalorici. per porzione - Calorie: 106kcal \| Gras: 2,13g \| Carb: 13,32g \| Prot: 7,03g
	Pane di Segale da utente: AleLon1982 Pane a basso contenuto di zucchero e ricco di fibre. per porzione - Calorie: 207kcal \| Gras: 0,93g \| Carb: 38,45g \| Prot: 7,42g
	Pancake di Banana da utente: karensoli19 Deliziose pancake di banana, accompagnato con fiocchi di latte. per porzione - Calorie: 105kcal \| Gras: 3,66g \| Carb: 12,19g \| Prot: 5,82g
	Torta di Carote da utente: federica.zanuttigh Torta incredibilmente soffice, veloce da preparare e super golosa perfetta per la colazione o la merenda. per porzione - Calorie: 209kcal \| Gras: 9,02g \| Carb: 28,91g \| Prot: 2,28g
	Frittelle di Avena da utente: M.Ipsius Colazione gustosa e ipocalorica. per porzione - Calorie: 180kcal \| Gras: 5,79g \| Carb: 22,08g \| Prot: 7,10g
	Gnocchi di Cavolfiore da utente: annamaryStyle Piatto di cavolfiore leggero ma gustoso con pomodori e parmigiano. per porzione - Calorie: 157kcal \| Gras: 9,39g \| Carb: 7,60g \| Prot: 10,19g
	Taralli di Ceci da utente: tluigi Semplice e facile da realizzare. per porzione - Calorie: 201kcal \| Gras: 11,85g \| Carb: 15,84g \| Prot: 6,79g
	Ragù di Soia da utente: Katkat11 Un ottimo sostituto della carne. per porzione - Calorie: 280kcal \| Gras: 15,14g \| Carb: 13,80g \| Prot: 12,81g
	Torta Di Verdure da utente: emma.lod Piatto lussuoso e super delizioso con molte verdure diverse. per porzione - Calorie: 231kcal \| Gras: 13,70g \| Carb: 21,63g \| Prot: 7,00g
	Frittelle di Avena da utente: ErikaM2022 Una gustosa colazione o uno spuntino. per porzione - Calorie: 206kcal \| Gras: 5,59g \| Carb: 28,52g \| Prot: 8,46g
	Torta di Mais con Gocce di Cioccolato da utente: ErikaM2022 Delizia al forno dolce dalla consistenza morbida e umida. per porzione - Calorie: 244kcal \| Gras: 9,53g \| Carb: 31,10g \| Prot: 6,53g
	Polpette di Merluzzo da utente: bonny_23 Piatto delizioso per pranzo o cena. per porzione - Calorie: 129kcal \| Gras: 5,24g \| Carb: 9,83g \| Prot: 10,24g
	Budino di Albumi da utente: ___superman___95 Soffice, morbido e delizioso. per porzione - Calorie: 121kcal \| Gras: 2,75g \| Carb: 12,20g \| Prot: 18,98g
	Clafoutis di Ciliegie da utente: Cupro Dolce francese realizzabile con frutta morbida di stagione. per porzione - Calorie: 159kcal \| Gras: 7,96g \| Carb: 19,34g \| Prot: 3,47g
	Torta di Mele da utente: pt.saradr Delizia al forno a basso contenuto di grassi per dessert. per porzione - Calorie: 177kcal \| Gras: 1,59g \| Carb: 34,64g \| Prot: 5,15g
	Panino di Avena da utente: DomeMasso Pane a basso contenuto di zucchero in padella. per porzione - Calorie: 164kcal \| Gras: 2,07g \| Carb: 30,56g \| Prot: 5,55g
	Brownies di Fagioli da utente: and18518 Dolce leggero per colazione. per porzione - Calorie: 131kcal \| Gras: 1,77g \| Carb: 13,96g \| Prot: 8,90g
	Torta di Nocciole da utente: chiodoarrugginito Ricco, umido e senza zucchero. per porzione - Calorie: 434kcal \| Gras: 40,57g \| Carb: 18,20g \| Prot: 9,41g
	Torta di Verdure da utente: BeaSoldi Questa torta di verdure è lussuosa con un sacco di verdure diverse con salsa di besciamella. per porzione - Calorie: 209kcal \| Gras: 6,15g \| Carb: 32,40g \| Prot: 5,68g