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Muffin Super-Light alla Cannella
Muffin con solo albumi, farina integrale, banana.
per porzione - Calorie: 43kcal | Gras: 0,24g | Carb: 9,01g | Prot: 2,46g
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Porridge Mele e Cannella
Inizia la giornata nel modo giusto con questo ricco porridge di mele e cannella!
per porzione - Calorie: 273kcal | Gras: 6,60g | Carb: 47,71g | Prot: 7,98g
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Crepe al Cioccolato
Delizioso dessert a basso contenuto di zucchero.
per porzione - Calorie: 142kcal | Gras: 2,80g | Carb: 19,56g | Prot: 8,51g
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Brownies
Umido, ricco e così morbido.
per porzione - Calorie: 57kcal | Gras: 1,56g | Carb: 8,45g | Prot: 3,69g
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Tortina alla Ricotta
Snack morbido, gustoso e ipocalorico.
per porzione - Calorie: 106kcal | Gras: 7,03g | Carb: 4,25g | Prot: 5,93g
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Porridge
Questa colazione cremosa, abbondante e salutare.
per porzione - Calorie: 262kcal | Gras: 5,00g | Carb: 43,05g | Prot: 8,00g
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Cheesecake Leggera senza Crosta
Dolce semplice e delizioso.
per porzione - Calorie: 129kcal | Gras: 3,56g | Carb: 10,72g | Prot: 12,44g
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Plumcake Cacao
Snack morbido, gustoso e senza zucchero.
per porzione - Calorie: 212kcal | Gras: 3,73g | Carb: 25,54g | Prot: 15,47g
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Pane alla Banana
Pane ipocalorico senza troppi grassi.
per porzione - Calorie: 245kcal | Gras: 3,73g | Carb: 48,75g | Prot: 6,25g
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Pancakes
Colazione o spuntino dalla consistenza morbida e leggera.
per porzione - Calorie: 260kcal | Gras: 4,19g | Carb: 44,88g | Prot: 8,68g
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Muffin Carota
Spuntino leggero, delizioso e salutare.
per porzione - Calorie: 115kcal | Gras: 4,41g | Carb: 14,43g | Prot: 5,39g
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Pane con Lievito Madre e Farina Macinata a Pietra
Pane fatto in casa semplice, morbido e gustoso.
per porzione - Calorie: 139kcal | Gras: 0,51g | Carb: 27,02g | Prot: 5,62g
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Pasta Asparagi e Philadelphia
Piatto unico veloce e saporito.
per porzione - Calorie: 416kcal | Gras: 6,91g | Carb: 74,76g | Prot: 22,43g
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Cous Cous alle Verdure
Semplice, poco calorico e gustoso.
per porzione - Calorie: 232kcal | Gras: 3,37g | Carb: 44,53g | Prot: 8,16g
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Pasta Verdure e Ricotta
Una ricetta per un pranzo sano.
per porzione - Calorie: 527kcal | Gras: 15,55g | Carb: 77,26g | Prot: 27,56g
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Brownies Allo Yogurt Greco
Umido, delizioso e leggermente dolce.
per porzione - Calorie: 106kcal | Gras: 1,92g | Carb: 13,37g | Prot: 6,63g
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Biscotti Integrali al Cacao Morbidi
Oltre ad essere golosissimi si prestano perfettamente per sane merende.
per porzione - Calorie: 53kcal | Gras: 2,03g | Carb: 7,10g | Prot: 1,17g
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Pane alla Banana
Morbido, umido e gustoso.
per porzione - Calorie: 200kcal | Gras: 0,81g | Carb: 42,46g | Prot: 7,97g
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Porridge D'avena
Ricetta facile e veloce.
per porzione - Calorie: 167kcal | Gras: 3,11g | Carb: 24,76g | Prot: 8,76g
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Barretta Proteica
Lo spuntino perfetto dopo l'allenamento.
per porzione - Calorie: 230kcal | Gras: 9,66g | Carb: 24,47g | Prot: 11,03g
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